人は生きていく中で知らず知らず他の者へ依存してしまいます。親、兄弟、恋人、夫婦、依存してしまうとその相手に
「あの人ならこうしてくれるはずだ」
「自分と同じ想いであって欲しい」
という思いが出てきます。
他人の考えや行動をコントロールすることは不可能にも関わらず、執着してしまうとその不可能を望んでしまいます。そして期待と異なると
「こうしてくれると信じていたのに」
「同じ気持ちだと想っていたのに」
執着する思いが大きいほど期待通りでない場合、その思いに比例し大きな苦しみになります。
執着による苦しみは相手の行動、思考、発言により大きく左右されます。自分の意思ではなく、相手によって幸、不幸が決まってしまう。
それでは、常に相手の言動を気にし続け生きなければなりません。
このような苦しみに対して仏教では、他に固執するのではなく
「拠り所になれる自分」
を確立することを説きます。
それが『自灯明・法灯明』です。
自灯明 ＝ 自分を拠所とする
法灯明 ＝ 世の中の真理（法）を拠所とする仏法により安心して「拠り所になれる自分」を確立する。
「ダンマパダ お釈迦さまの言葉」
実に自己が、自己の拠所である
（仏教の基礎知識 水野弘元 著）
他のいかなる者が依主で
あり得よう
実に洗練された自己によって
人は得難き依主を得るのである
自分の心の主は自分であります。自分を幸福にするのもまた自分であります。
自分の心の舵は自分が握る。
自分を軸に幸せになる心の状態、苦しみを除く心を育むための知恵を仏教は説いています。
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